krijg de smaak weer te pakken

Zondag gefietst, maandag sportschool en dinsdag en woensdag gefietst.

Het gaat weer wat makkelijker en ik hoef niet meer bang te zijn om ingehaald te worden door een kind op een driewieler.

Vandaag in het bescheiden ritje weer een gemiddelde snelheid van 30 km, dus dat begint er weer een beetje op te lijken.

Na de douche voel ik me super, dus het doet het lijf goed.
Jammer dat het gewicht er niet afvliegt zoals vroeger.

Morgenmiddag weer naar de sportschool en dan vrijdag met de thallys en tgv naar Frankrijk, vrouw en hondjes ophalen en op bruiloft bij de buren.
Daar maar eens kijken of het ook op de MTB weer wil.

Als ik terug ben Kees van Hattem maar eens vragen of hij de fiets even wil nakijken want zoveel stilstand heeft de Strada geen goed gedaan.

wordt zeker vervolgt

da`s lang geleden

Tja da`s  lang geleden dat ik heb gefietst.

Altijd was er wel weer een excuus om niet te gaan.
De bestralingen en met name de hormoonbehandelingen hebben toch hun tol geëist.
Zo`n 15 kilo zwaarder en met een conditie van lik m`n jeweetwel kreeg ik van de week te horen dat ik 15 weken lang naar Heliomare mag voor een sport-reintergratie- gedoe.

Ik wist van de week iemand anders goed te vertellen hoe je geestelijke blokkades moet doorbreken en besefte dat dat eigenlijk ook op mezelf sloeg.

Dus vanmiddag alle excuses aan de kant, banden opgepompt (velom. had ik meerdere keren eerder geprepareerd).

Een rondje Waarland /`T Veld/Winkel. een afstand van niks en het was behoorlijk zwaar, maar hopelijk is dit het begin van de weg vooruit.

Zal ze in Heliomare eens laten zien hoe je een conditie opbouwt.

De weg omhoog weer gevonden?

Het laatste blog bericht was van 29 mei. Dat was tevens de laatste keer dat ik gefietst had. Daarna 10 dagen naar Frankrijk, voorlopig voor het laatst.
Daarna is het een tijdje bergafwaarts gegaan, alle weekenden waren er weer kwaaltjes , de bof, iets wat op een longontsteking leek etc.+ dat mijn bloeddruk pillen niet voegden met de medicatie voor de kanker.
Mijn weerstand was dermate beroerd dat ik een doorlopend gevoel had dat ik een zware griep te pakken had
Daarbij kwamen nog de dagelijkse bestralingen en bijbehorende vermoeidheid.
Al met al was fietsen het laatste waar ik me druk over kon maken en was ik blij dat ik het kon volhouden om halve dagen naar mijn werk te gaan, zij het met moeite.

Maaaaaaaaar, dank zij een fantastisch homeopathisch middel, Royal Jelly, heb ik me weer hervonden.

Deze week niet meer moe na de bestralingen, niet meer slapen overdag en ik voel de energie weer terugkomen, dus.......... maar weer eens op de fiets.

André had wijze woorden tegen me gesproken toen ik hem tegenkwam en die heb ik ter harte genomen.

Vanmiddag zag het weer er goed uit dus maar eens voorzichtig proberen.
Tja de conditie is duidelijk minder en de spierkracht ook, maar het voelde niet beroerd..

Bij Waarland barstte er een onweersbui los en zelfs met schuimkap werd ik drijfie nat.

Maar dat mocht de pret niet drukken, IK  FIETS WEER .

Morgen nog eens proberen en wie weet misschien maandag naar het werk.

Mijn grootste wens is om de laatste keer dat ik bestraald wordt, over drie weken, met de fiets naar A'dam te gaan.

Wordt vervolgd
Hugo

eindelijk weer eens gefietst

Het is nu bijna drie maanden geleden dat er kanker bij me vastgesteld is.
Omdat daar nog een acute hernia bovenop kwam is er van fietsen niets gekomen jammer genoeg.

vandaag voor de eerste keer naar het AVL in A'dam geweest waar over  14 dagen eindelijk met de bestraling begonnen wordt.

Omdat mijn gewicht door het "nietsdoen" flink is toegenomen, was het vanavond tijd om te kijken of mijn rug het toeliet om een rondje te fietsen.

Het viel niet eens echt tegen; de 30 km p.u. kon ik nog netjes vasthouden en toen een racebukker aspiraties kreeg om me in te gaan halen, wist ik er nog een lange spurt van 40 uit te persen.

Jammer genoeg werd ik bij Oude Niedorp de kant in gedrukt door een automobilist en reed ik lek.
Ik had geen jasje  oid bij me en koelde erg af, mede omdat ik erg stond te hannesen me de band.

Al met al zo'n 35 km gefietst, en het smaakt gelukkig naar meer.

voorlopig geen nieuwe blogberichten

Jammer genoeg was de uitslag van het prostaat onderzoek ronduit slecht te noemen.
Doorgebroken kanker en grote kans op uitzaaiingen. pas 5 mei volgt er een scan om dit te bekijken.

Afhankelijk daarvan wordt een behandeling vastgesteld en in het beste geval kunnen ze het stilzetten met bestraling en hormonen.

Sinds het onderzoek is de pijn in mijn bekken almaar toegenomen en zitten is erg pijnlijk, zeker met mijn onderrug ergens tegenaan; ergo :fietsen zal er voorlopig even niet inzitten.

Ik verwacht in ieder geval voorjaar/zomer redelijk uitgeschakeld te zijn en hoop van harte daarna weer te kunnen gaan velomodebielen.

Maar ik blijf alle andere blogs volgen en op die manier een beetje meegenieten van het fietsen.

nieuwe snelste tijd

Dinsdag weer vol goede moed in de Strada naar het werk, bah weer in het donker weg. Ik ben 1 van die mensen die weken last heeft van dat uur tijdsverschil.
Rustig aan rijden, had ik me voorgenomen en dat lukte zowaar.
De terugweg voelde het weer als vanouds en heb ik af en toe even doorgetrokken naar wat hogere snelheden.

Woensdag ochtend zat het potdicht van de grondmist en moest ik echt hier en daar de weg op de tast zoeken.
Dan is het toch een nadeel dat je zo laag zit.
Maar de terugweg maakte veel goed, wat een super lekker weer en de snelheid zat er weer als vanouds in:
http://www.endomondo.com/workouts/user/3993187
Een gemiddelde snelheid van <30 km.p.u. is niet slecht voor mijn doen, maar goed ik had bijna alle stoplichten mee.
Vanochtend voor het werk het nwe. radio/navigatie systeem naar de dealer gebracht; ze bouwen hem gratis in ergo niet op de fiets.
Wat een service bij Theo Rood. Maandag wordt de nieuwe auto geleverd en hopelijk woensdag op reis ermee, afhankelijk van de uitslag morgen van het onderzoek van 2 weken geleden.
Spannend

eindelijk weer fietsen

Het was even stil op mijn Blog,
Vrijdag 17/3 een wat minder prettig en génant onderzoek gehad in het ZGT in Hengelo na constatering van een veel te hoog PSA.
Wat een ongelofelijk prettige mensen daar en wat een verschil met het AMC in Alkmaar.
Wachttijd in Alkmaar 4 weken; in Hengelo 4 dagen.
Daar rij ik graag 200 voor !!!

Kreeg opdracht om het na het onderzoek een weekje rustig aan te doen met name met fietsen en daar heb ik me dan maar aan gehouden.

Vanochtend op mijn gemakkie naar Tuitjenh. gekacheld en het voelde goed. Daarna via Oud Karspel weer naar huis. 30 km gereden.
Jammer dat met het mooie weer alle "te laat reagerende bejaarden" ook weer op hun trapondersteunde fietsen stappen.Het zijn net de insecten die met de eerste zonnestralen verschijnen; lastig maar het hoort erbij.

Maandag moet ik jammer genoeg met de auto, maar vanaf dinsdag weer(jammer genoeg weer in het donker) op/in de Strada naar het werk.

En dan maar hopen dat het weer minder wordt want dan heb ik de week daarna een excuus om met de nieuwe VW Caddy 4x4 die dan wordt afgeleverd , te gaan rijden.
Het zou mooi zijn om op Hemelvaartsdag  mee te gaan met het rondje Texel, maar  dat zal gezien de snelheid van de Questen wel een maatje te groot zijn voor mij.